Мы рассмотрим необычный баночный массаж стоп в одноимённой ленте. Сегодня мы расскажем о классическом массаже стоп. Ниже перечислены сам метод, его положительное воздействие на стопы и тело, а также возможные противопоказания.
Вневременный массаж стоп: краткое описание релаксационной терапии
Регулярная практика этой процедуры обусловлена тем, что стопы изнашиваются под тяжестью тела каждый день. Вы можете проводить процедуру дома самостоятельно, ознакомившись с правилами и процедурами. Визит к специалисту обеспечит наилучшие результаты.
Традиционный массаж стоп лучше всего проводить после уютной ножной ванны с маслами и травами. Основные проблемы и факторы:
- Выполняйте массаж стоп руками – пальцами, кистями, суставами пальцев.
- Ладони смазаны маслом, что повышает комфортность процедуры.
- Прогревайте проблемные зоны неспешными поглаживаниями.
- Массаж выполняется на голенях, икрах, голеностопных суставах, стопах, пальцах ног и межпальцевых промежутках.
- Затем переходите к более энергичным движениям, которые не должны быть резкими.
- Завершение процедуры также выполняется плавно.
там массаж стоп рефлекторный Из нашей статьи
Специалист воздействует на массажные элементы и линии, отвечающие за общий отдых, здоровье внутренних органов и систем организма.
Преимущества и противопоказания вневременного массажа стоп
Как и другие виды массажа, массаж, терапия массажем стоп приносит физическое и эмоциональное расслабление и снижает стресс. Даже короткие, стандартные сеансы дают заметные результаты.
Показания:
- артроз, воспаление суставов;
- ровные стопы;
- заживление травм;
- боль в стопах;
- вальгусная деформация первого пальца стопы и т. д.
Правильный массаж стоп – как традиционный, так и другие виды – улучшает крово- и лимфоток, снимает дискомфорт в теле (особенно боли в шее и спине), повышает мышечный тонус, тренирует сухожилия и суставы, способствует восстановлению анатомического положения костей и т. д.
Противопоказаниями являются повреждения кожи, обострение дерматологических заболеваний, инфекции, любые хронические заболевания, гипертония, повышенная свёртываемость крови, менструация, раковые клетки, а также проблемы с психологическим здоровьем и благополучием. Беременным женщинам перед сеансом массажа необходимо проконсультироваться с врачом.